Menyediakan makanan seringkali bisa menjadi hambatan bagi sejumlah orang, terutama bagi mereka yang punya penjadwalan padat. Karena itu, ide meal prep selama satu minggu adalah solusi ideal untuk mengatasi masalah ini. Dengan perencanaan dan mempersiapkan makanan di permulaan minggu, kamu bisa mengurangi jam, menurunkan tekanan, dan tetap memperoleh nutrisi yang sehat. Di dalam artikel ini, […]